Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie…
- Stressbewältigung erfahren und Stressprävention lernen wollen: Stress ist ein Thema, das heute sehr viele Menschen betrifft. Ziel dieser Arbeit ist eine individuelle Bestandsaufnahme der eigenen Situation, Entwicklung und Umsetzung geeigneter Strategien zur Vorbeugung bzw. Vermeidung.
- Strategien für belastende Lebenssituationen brauchen: Ereignisse wie z.B.: einen geliebten Menschen zu verlieren - das Gefühl total ausgebrannt zu sein - oder gemobbt zu werden - können uns an den Rand unserer eigenen Kraft bringen. Gerade dann kann es hilfreich sein, Rat von außen zu suchen und gemeinsam Lösungsstrategien zu entwickeln.
- Neue Wege durch die Arbeit an Ihrer eigenen Persönlichkeit entdecken wollen: Sinn und Zweck ist es, Veränderungs- und Selbsterkenntnisprozesse anzuregen, um die Eigenwahrnehmung des Menschen zu erweitern. Das Handeln soll durch eine Zunahme der Wahlmöglichkeiten für ihn selbst versteh- und steuerbarer werden.
Mit folgenden Methoden arbeite ich vorrangig:
Das Autogene Training ist eine praktische Entspannungsmethode für Körper und Geist, die Sie in kurzer Zeit erlernen können. Sie konzentrieren sich dabei über Leitsätze auf äußerliche Empfindungen und können so jederzeit und überall neue Kräfte sammeln. Regelmäßiges Tun kann dazu beitragen, mitAlltagsproblemen wie Stress besser fertig zu werden und unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern. Mit dem Autogenen Training können Sie lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihr seelisches Wohl positiv zu beeinflussen.
Das Neurolinguistische Programmieren (NLP) ist ein modernes Kommunikationswerkzeug und eine Methode zur systematischen Veränderung der eigenen Persönlichkeit. Es beschreibt die Zusammenhänge zwischen Geist (Neuro) und Sprache (Linguistik). Deren Wechselspiel wiederum wirkt sich auf das Verhalten (Programmieren) aus. Durch eine verfeinerte Wahrnehmung können Sie lernen, mit anderen Menschen effektiver zu kommunizieren und einmal erlerntes Verhalten zu Ihren Gunsten zu ändern. Kommen Sie mit den eigenen Kräften in Kontakt und beschreiten neue Wege.
Die Katathym imaginative Psychotherapie oder auch Tagtraum genannt nutzt die bildliche Vorstellungskraft des Menschen. Dieses Verfahren kann unbewusste kindliche Prägungen und Konflikte wieder zugänglich machen. Eigenes Handeln auf der Symbolebene kann das Erleben und Verhalten verändern. Für die Persönlichkeit besteht so die Möglichkeit zu reifen.
Sie stehen in meiner Praxis mit Ihrer persönlichen Situation ganz im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir an einer individuellen Lösung für Sie. Zeitnahe Termine, zeitlich flexible Therapiestunden und eine große Methodenauswahl sind für mich genauso selbstverständlich wie ein ausführliches Erstgespräch mit Ihnen.
Rufen Sie mich einfach an. Ich freue mich auf Sie...
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